Cómo elegir al mejor entrenador personal – INFOGRAFÍA
Cómo elegir al mejor entrenador personal – INFOGRAFÍA
Un entrenador personal es un profesional del mundo del fitness con cualificaciones en educación física y que puede ayudarte a lograr tus objetivos. Lo hace través de un planning de ejercicios, además de inspirándote y motivándote para que consigas lo que quieres.
¡Si quieres saber más consejos para escoger un entrenador personal, no dudes en leer nuestro último artículo sobre el tema o consulta nuestro blog!
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¿Conoces el devil press? Te ayudará a perder peso
El devil press es uno de los ejercicios del momento, y queremos explicarte por qué y cómo aprovecharlo al máximo. ¿Qué es el devil press? Se trata de un ejercicio muy popular, especialmente en el CrossFit o en entrenamientos más funcionales que combinan el peso corporal, con movimientos explosivos y con pesos libres. Este ejercicio, por ejemplo,
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Circuito para perder peso en 5 minutos
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Musculación: ¿Para qué es importante el entrenamiento de fuerza?
Hoy queremos explicarte todas las claves del entrenamiento de fuerza, para que entiendas por qué es tan fundamental. ¿En qué consiste el entrenamiento de fuerza? Hoy en día, la fuerza se asocia mucho con la hipertrofia. Básicamente, consiste en el movimiento de pesos o de ejercicios que nos supongan una exigencia muscular elevada. De esta manera,
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