Duració: 30-45min
Intensitat: Baixa
Descripció
Activitat virtual, damunt d’una bicicleta estàtica, on es treballa la resistència cardiovascular al ritme de la música.
Beneficis
- Millora la força del tren inferior.
- Millora la capacitat cardiovascular.
- Augment del treball del core per aportar-te major estabilitat corporal.
