Duració: 10-15min
Intensitat: Mitjana
Descripció
Activitat a la sala de fitness, on ens focalitzarem a la tonificació dels glutis, per a completar el teu entrenament.
Beneficis
- Defineix i tonifica el tronc inferior.
- Millora la força i la resistència muscular.
- Millora la força de glutis i cames.
