Duraci贸: 30-45min
Intensitat: Baixa
Descripci贸
Activitat virtual, en la que es treballen diferents disciplines com el ioga, el pilates, el tai txi, els estiraments. Per aconseguir el benestar f铆sic i mental que necessites.
Beneficis
- Relaxa el cos i la ment.
- Millora la respiraci贸.
- Tonifica i millora la flexibilitat.
