La actividad de Abdominales está enfocada a fortalecer y tonificar la zona central del cuerpo —abdomen, lumbares y caderas— mediante ejercicios específicos y variados. Las sesiones combinan trabajo de resistencia, control postural y técnicas de respiración para mejorar la estabilidad corporal y prevenir lesiones.

Las clases tienen una duración corta e intensa, con rutinas adaptadas a todos los niveles de condición física. Los instructores guían los participantes para asegurar una correcta ejecución de los ejercicios y obtener los máximos beneficios de manera segura y efectiva.

Es una actividad ideal para complementar otros entrenamientos, mejorar la fuerza funcional y conseguir una mejor postura y rendimiento deportivo.