El Circuito Fitness es una actividad de entrenamiento completo que combina ejercicios de fuerza, resistencia y trabajo cardiovascular en un formato dinámico y variado. Se realiza pasando por diferentes estaciones o “módulos” donde se trabajan varias partes del cuerpo con materiales como pesas, gomas, steps o el propio peso corporal.

Cada estación tiene una duración determinada y se hacen varias rondas, cosa que permite mantener un ritmo activo y motivador durante toda la sesión. Los ejercicios pueden adaptarse al nivel de cada participante, hecho que convierte el Circuito Fitness en una actividad apta para todo el mundo.

El objetivo principal es mejorar la condición física general —fuerza, resistencia, coordinación y agilidad— mientras se trabaja de manera divertida y en grupo. Es una opción ideal para tonificar el cuerpo, quemar calorías y mantenerse en forma en un ambiente dinámico y estimulante.