Duraci贸n: 30-45min
Intensidad: Baja
Descripci贸n
Actividad encima de una bicicleta est谩tica, d贸nde se trabaja la resistencia aer贸bica al ritmo de la m煤sica.
Beneficios
- Mejora tu fuerza del tren inferior
- Mejora tu capacidad cardiovascular
