Duración: 30-45min
Intensidad: Baja
Descripción
Actividad virtual, en la que trabajas diferentes disciplinas, como el yoga, el pilates, el taichi, estiramientos …para conseguir el bienestar físico y mental que necesitas.
Beneficios
- Relaja tu cuerpo y mente, además mejora la respiración, tonifica y mejora la flexibilidad.
