Duración: 30-45min
Intensidad: Alta
Descripción
Actividad física encima una bicicleta estática donde se trabaja la resistencia aeróbica al ritmo de la música.
Beneficios
- Gana tono muscular.
- Mejora la condición física.
- Endurece las piernas.
- Ayuda a combatir el estrés.
