Las agujetas son el dolor muscular producido por el impacto en las microfibras musculares tras realizar una actividad física de intensidad moderada o del alto impacto. Generalmente, se producen cuando los músculos se someten a un tipo de exigencia no habitual. Uno de las estrategias para prevenirlas consiste en llevar a cabo una rutina con ejercicios de elasticidad, para acondicionar las zonas del cuerpo involucradas en la actividad física que llevarás a cabo.
