Duración: 30-45min
Intensidad: Alta
Descripción
Clase acuática coreografiada de mediana intensidad que combina el trabajo cardiovascular y fortalece la musculatura sin impacto.
Beneficios
- Mejora el tono muscular y modela tu silueta.
- Quema calorías.
- Estimula la circulación sanguínea y mejora la capacidad cardiorespiratoria.
- Aumenta el nivel de movilidad articular.
- Fomenta las relaciones sociales y el bienestar personal.
