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Correr después del parto: todo lo que debes saber
Correr después del parto puede ayudar a la recuperación física, pero es importante hacerlo con precaución y gradualidad. Por ello, consultar con un médico antes de embarcarte en un programa de ejercicios posparto es crucial. Y es que cada mujer experimenta una recuperación única, por lo que la aprobación médica te garantizará una vuelta segura a la actividad
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5 suplements necessaris per al teu entrenament
Els suplements per entrenar són necessaris quan vols arribar a un objectiu de cert nivell, si estàs competint o busques assolir objectius concrets. Ara que has decidit posar-te en forma, volem explicar-te com poden ajudar-te aquests productes… També et recopilem un llista dels cinc suplements més idonis per a les teves sessions esportives. Què són els suplements per entrenar? En
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Eurofitness Edu al Saló de l’Ensenyament
*Imatge: Saló de l’Ensenyament Eurofitness Edu serà al Saló de l’Ensenyament 2024 per a oferir una proposta de formació esportiva d’alt nivell acadèmic: cicles i graus especialitzats en l’esport, la gestió empresarial, el sector sociosanitari… I un actual cicle de formació en eSport i Gaming. El Saló de l’Ensenyament tindrà lloc del 13 al 17 de març de 2024
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Tipos de sentadillas para glúteos y piernas
Las sentadillas son un ejercicio que se encuentra en el repertorio de cualquier rutina de entrenamiento. Así, este movimiento compuesto no solo trabaja los músculos principales de las piernas, sino que también activa los glúteos, los músculos del núcleo y fortalece diversas articulaciones. De este modo, los diferentes tipos están diseñados para enfocarse en el
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