Duraci贸n: 30-45min
Intensidad: Baja
Descripci贸n
Actividad virtual, en la que trabajas diferentes disciplinas, como el yoga, el pilates, el taichi, estiramientos 鈥ara conseguir el bienestar f铆sico y mental que necesitas.
Beneficios
- Relaja tu cuerpo y mente, adem谩s mejora la respiraci贸n, tonifica y mejora la flexibilidad.
