Duración: 30-45min
Intensidad: Baja
Descripción
Clase coreografiada de intensidad adaptada a principiantes, personas con movilidad reducida o séniors, donde se baila al ritmo de la música latina y se trabaja el acondicionamiento físico y el fitness.
Beneficios
- Mejora cardiovascular y muscular, aumento del equilibrio, la flexibilidad y la energía vital.
- Ayuda a perder peso.
- Fomenta las relaciones sociales y el bienestar.
