Entrenamiento personal
Servicio personalizado e individualizado, que te orienta, te ayuda y te gu铆a, a cumplir tus objetivos y necesidades bajo la supervisi贸n continuada de profesionales calificados en la actividad f铆sica y la salud.
Ponte en manos de la ciencia
5 Programas para redescubrirte
En la piscina, en seco, en el gym, en el parque, con m谩quinas, sin m谩quinas, acompa帽ado
Beneficios del servicio de entrenamiento personal
Actividad f铆sica segura y sin lesiones
Base te贸rica y pr谩ctica s贸lida
Logra tus objetivos m谩s r谩pido
Programaci贸n profesional
Mayor motivaci贸n
Mejora de h谩bitos saludables
Mejor salud mental
Entrenador de referencia
Nuestros programas de Entrenamiento Personal
Programa expr茅s de 5 sesiones destinado a adquirir una base s贸lida de conocimientos del fitness.
- M谩quinas guiadas
- Peso libre
- Material funcional
El programa perfecto para iniciar tu camino hacia la actividad f铆sica con total seguridad
Programa destinado a la mejora del tono muscular y al aumento de la fuerza.
Aprende como entrenar con:
- Fuerza hipertrofia
- Fuerza resistencia
- Fuerza m谩xima
- Fuerza explosiva
Programa destinado a la recuperaci贸n de lesiones a trav茅s de ejercicio terap茅utico y terapias manuales con la ayuda de nuestros profesionales de la salud.
Aprende como entrenar con:
- Trabajo preventivo de lesiones
- Recuperaci贸n de tendinopat铆as
- Masajes de descarga muscular
- Recuperaci贸n postoperatoria
Programa destinado a la p茅rdida de peso a trav茅s del entrenamiento cardiovascular y de fuerza.
Aprende como entrenar con:
- Valoraci贸n previa del estado f铆sico
- Control moderado del peso
- Opci贸n de incorporar dieta personalizada
Programa destinado a la mejora del equilibrio musculoesquel茅tico, la postura corporal y prevenci贸n de lesiones.
Aprende como entrenar con:
- Entrenamiento postural espalda
- Entrenamiento postural abdominal
- Entrenamiento postural acu谩tico
- Hipopresivos
- Biomec谩nica del ejercicio
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