INFOGRAFÍA – Top 5 ejercicios de bajo impacto para entrenar
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Actividades físicas ideales para toda la familia
El ejercicio no solo es vital para la salud física, sino también una oportunidad maravillosa para fortalecer los lazos familiares. Realizar actividades físicas en familia fomenta el trabajo en equipo, crea momentos inolvidables y promueve hábitos saludables desde una edad temprana. En este artículo, te contaremos actividades físicas para toda la familia que son divertidas, accesibles y
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INFOGRAFÍA – Rutina de ejercicios con mancuernas
Incorpora ejercicios con mancuernas a tus rutinas de fitness. Son ideales para tonificar y esculpir músculos, para hacerlos más grandes. complementan otras rutinas de fuerza en el gimnasio, consiguiendo entrenamientos muy completos. Son muy efectivos, además, para entrenar tus músculos estabilizadores, fortaleciéndolos y mejorando la propiocepción. Si tu objetivo es aumentar tu resistencia y trabajar a fondo la musculatura
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