Duración: 10-15min
Intensidad: Baja
Descripción
Sesión de 15 minutos para tonificar la musculatura abdominal y lumbar, para completar tu entreno en la sala de fitness.
Beneficios
- Define y tonifica los abdominales.
- Mejora la fuerza y la resistencia muscular.
- Mejora la postura.
