Activitat per entrenar la memòria a travès d’exercicis de coordinació i d’equilibri…. Benestar Activament
Activitat amb suport musical, coreografiada i de ball adaptada a uns objectius de salut… Dance Aerodance
Treball de condicionament físic a la piscina profunda, on es realitzen exercicis de… Aigua Aigües profundes
Entrenament innovador de crosstraining a l’aigua barrejant natació, treball de força… Aigua Aquacross
Activitat coreografiada Les Mills, sense material, on es treballen exercicis de treball… Aigua Aquadynamic
Model d’entrenament a la piscina que combina moviments de fitness amb la resistència… Aigua Aquafitness
Activitat acuàtica que combina períodes d’alta intensitat amb períodes curts de baixa… Aigua Aquahiit
Activitat que combina moviments de ball amb exercicis aquàtics, oferint un entrenament… Aigua Aquazumba
Entrenament exigent d’alta intensitat que combina exercicis de resistència muscular i… Cardio Athlètics
Activitat de ball i moviment per a la gent gran, ballessis al teu ritme, ritmes… Longevital BallVital
Entrenament atlètic LesMills, inspirat en altres esports amb molta energia i molt… Cardio Body Attack
Activitat virtual, on descobriràs la boxa i les arts marcials amb coreografies… Olimfit Boxing Olimfit Virtual
Activitat de caminada i marxa nòrdica a l’aire lliure per a caminar i descobrir la… Longevital CaminaVITAL
El Circuit Fitness és una activitat d’entrenament complet que combina exercicis de… Força CIRCUIT FITNESS
Activitat express a la sala de fitness, en la que es treballa la força de l’abdomen,… Força Core Exprés
Activitat virtual, damunt d’una bicicleta estàtica, on es treballa la resistència… Olimfit Cycling Olimfit Virtual
Activitat virtual, damunt d’una bicicleta estàtica, on es treballen la resistència… Cardio Cycling Virtual
Activitat que fusiona diferents disciplines com el Ioga, el pilates, el tai txi, el txi… Benestar Equilibrium
Sessió que se realitza amb un conjunt d’exercicis suaus i controlats, que poden ser… Benestar Estiraments
Activitat amb el suport d’una cadira, on es realitzen exercicis de ioga, relaxació i… Benestar FitSit
Sessions d’entrenament de força dels principals grups musculars utilitzant càrregues… Olimfit Força Olimfit Virtual
Entrenament enfocat per preparar el cos a les activitats diaries i esportives. Es centra… Força Funcional
Activitat a la sala de fitness, on ens focalitzarem a la tonificació dels glutis, per a… Força GLUTIS EXPRESS
Programa d’entrenament focalitzat en els moviments fonamentals del cos. L’avaluació del… Cardio HBX Fusion
Activitat d’alta intensitat, realitzada per parelles,que combina exercicis utilitzant… Cardio HIIT BOXING
Activitat virtual d’alta intensitat, on es combina treball de força i cardiovascular…. Olimfit HIIT Olimfit Virtual
Activitat basada en el conjunt de tècniques posturals, a partir del control de la… Benestar Hipopressius
Entrenament de ball comercial, 10 cançons diferents, 10 estils diferents, fàcils a… Dance LESMILLS DANCE
Les Mills Yoga™! Un entrenament únic amb quatre modalitats de ioga (Les Mills Yoga… Benestar LesMills IOGA
ELS MILLS SHAPES™ combina el millor de Pilates, Barre i Power Ioga per crear un… Força LESMILLS SHAPES
Activitat que es realitza a l’exterior, que consisteix a caminar de forma activa i… Cardio Marxa nòrdica
Activitat dirigida que combina el treball de tonificació muscular, flexibilitat,… Benestar Mat Pilates
Activitat que es realitza a la sala de fitness, utilitzant l’estructura “Octàgon”. Es… Cardio Octàgon
Entrenament mixt de força i càrdio basat en el treball Full Bodi per a cremar… Olimfit Perdua de pes Olimfit Virtual
Activitat virtual, que consisteix en exercicis cardiovasculars que impliquen diferents… Olimfit Crema Calories Olimfit Virtual
Activitat de baixa intensitat que combina exercicis per millorar el control i la… Benestar Rehabilita’t
Activitat amb suport musical, coreografiada i de ball adaptada a uns objectius de salut… Dance Stepdance
Activitat d’estiraments bàsics, amb la finalitat d’activar la musculatura abans de… Benestar Stretching Express
Activitat virtual, en la que es treballen els diferents grups musculars amb l’ajuda de… Olimfit Tonificar Olimfit Virtual
Sessió d’entrenament mixta, amb suport musical, on es treballen de forma intervàlica i… Força Total Body
Activitat combinada d’entrenament en suspensió amb exercicis d’entrenament funcional…. Força TRX Energy
Activitat combinada d’entrenament en suspensió amb exercicis d’entrenament funcional…. Força TRX Strength
Disciplina d’origen xinès, que utilitza tècniques de la medicina oriental tradicional… Benestar TXI Kung
Entrenament funcional cos-ment, que es realitza descalç. On es fusionen diferents… Benestar Will Power
Activitat virtual, en la que es treballen diferents disciplines com el ioga, el pilates,… Olimfit Zen Olimfit Virtual
Classe coreografiada al ritme de la música llatina, dirigida a infants i les seves… Dance ZUMBA FAMILY
Classe coreografiada al ritme de la música llatina, dirigida a gent gran activa, que… Dance Zumba Gold
Classe coreografiada al ritme de la música llatina, dirigida a infants que vulguin fer… Dance ZUMBA KIDS
