Duración: 15-20min
Intensidad: Media
Descripción
Actividad en la sala de fitness, donde nos focalizaremos a la tonificación de los glúteos, para completar tu entrenamiento.
Beneficios
- Define y tonifica el tronco inferior.
- Mejora la fuerza y la resistencia muscular.
- Mejora la fuerza de glúteos y piernas.
