Descubre los beneficios del método Pilates Eurofitness. Disfruta de ellos en una actividad dirigida, muy personalizada, que cuida tu cuerpo y fortalece tu mente: flexibilidad, fuerza, equilibrio, postura corporal y serenidad.
Como expertos en actividades dirigidas, sabemos que el Pilates te ayuda a mejorar tu salud física y mental. Por eso reivindicamos ese bienestar holístico; aquel que nace de un equilibrio perfecto, cuando tu mente está serena… Cuando tu cuerpo se siente fuerte, equilibrado y ágil.
Hoy queremos presentarte los principales beneficios del método Posture Pilates de Eurofitness. Es una experiencia transformadora que armoniza plenamente con la filosofía de innovación, compañerismo y motivación constante de nuestros gimnasios.
Eurofitness y Posture Pilates, juntos transforman tu cuerpo, mejoran tu
bienestar
Ofrecemos un estilo de pilates diferente, con apoyo visual de pantallas y un técnico presente en todo momento. Se convierte, entonces, en una sesión muy agradable y
personalizada. Un entrenamiento de bajo impacto que puede realizar cualquier persona, prácticamente a cualquier edad. Te gustará saber, además, que es un método que entrena el mismo grupo muscular que se trabaja en el powerhouse. Un trabajo muscular que sin duda mejorará la propiocepción de tu cuerpo: ganarás seguridad, estabilidad y equilibrio.
La práctica del Pilates, ideada por Joseph Pilates a principios del siglo XX, es una disciplina que une la fuerza muscular con el control mental. Su filosofía se fundamenta en el fortalecimiento del “centro de poder” del cuerpo, conocido como powerhouse, de donde nacen todas sus figuras y ejercicios.
Entonces, ¿cuáles son esos beneficios tan interesantes?
El primero de los beneficios del método Pilates Eurofitness: equilibrio, tonificación
Una de las ventajas más significativas del Pilates es su capacidad para fortalecer los músculos de forma equilibrada. La práctica se centra en la musculatura profunda del
core o powerhouse; tu núcleo de fuerza que abarca abdominales, espalda, glúteos y caderas.
Trabajar esta zona mejora la postura y la estabilidad, incrementando la fuerza funcional en todo el cuerpo. Este enfoque integral no solo aporta un físico más fuerte y flexible, sino que contribuye a mejorar el equilibrio. Además, aumenta la estabilidad corporal y la seguridad postural, trabajando así la prevención de lesiones.
La oferta de Eurofitness se alinea directamente con este principio. Una de sus clases, Abs and Core, es un entrenamiento dinámico de cuerpo completo que activa tus músculos abdominales y refuerza la espalda baja, las caderas y los glúteos.
El segundo beneficio: potencia la fortaleza del cuerpo
Las clases de Posture Pilates están diseñadas para que experimentes la fuerza que nace del interior. En este sentido, al trabajar el core, además de esculpir el físico que construyes la base para una postura impecable y una salud de la columna vertebral mejorada.
Al trabajar el core, además de esculpir el físico, construyes la base para una postura impecable. Es así como se proteje la columna vertebral. Este tipo de trabajo genera confianza y seguridad corporal, manteniendo la motivación con rutinas que evolucionan constantemente. De este método aprenderás que la fuerza no solo reside en los músculos externos. También se encuentra en esa musculatura profunda que sostiene cada movimiento.
Así, experimentas un desafío en cada sesión de manera divertida y diferente. Desaparece la monotonía y vas progresando sin detenerte.
Tercer beneficio: movilidad articular y prevención de lesiones
Este método es también es movilidad articular. En nuestras clases experimentarás un entrenamiento combinado: fuerza, equilibrio, estabilidad y flexibilidad. Y este enfoque global se convierte en una herramienta clave para la prevención de lesiones; mayor agilidad y control de cada movimiento.
La sensación de armonía entre fuerza y estiramiento te permitirá mejorar tu condición física global. Así preparas el cuerpo para otras actividades, como por ejemplo el pádel, donde la flexibilidad es una habilidad valiosa.
El cuarto beneficio de nuestro Pilates: la conexión mente-comunidad
El Pilates en Eurofitness es un refugio para la mente. Descubrirás cómo la respiración consciente y la concentración te permiten dejar atrás el estrés y la tensión acumulada.
La respiración controlada fomenta un estado de calma… La atención plena en cada ejercicio potencia la coordinación y la claridad mental. Esto no solo aumenta la sensación de agilidad física, sino que también refuerza la seguridad interior.
Además, esta disciplina se vive en comunidad. Sentirás el apoyo del grupo y un ambiente motivador y delicioso que favorece la conexión con otras personas. El Pilates se convertirá en tu espacio de bienestar integral y socialización.
Una opción de Pilates perfecta para ti
En Eurofitness, no solo te ofrecemos un lugar para entrenar, sino una comunidad para crecer. ¿Buscas un método que cuide tu cuerpo de manera integral? Con Posture Pilates by Eurofitness lo lograrás. Es la fusión perfecta entre una disciplina clásica y nuestra visión moderna del bienestar.
Únete a este entrenamiento en cualquiera de nuestros centros y disfruta de los beneficios del Posture Pilates.
Puedes gestionar y reservar tu clase con facilidad a través de nuestra aplicación.
Te esperamos… ¡Solo nos faltas tú! 🙂
