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Leer másEjercicios para prevenir el dolor de espalda y lumbar – Infografía

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Regala salud en el Día del Padre
Se acerca el Día del Padre, y seguro que te estás planteando la idea de hacer un regalo algo más original y diferente que el de otros años. Pues bien, aquí tenemos la solución. Regala una vida más saludable para el Día del Padre Una camisa, un reloj o una colonia son algunos de los regalos
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5 errores frecuentes al hacer dieta cetogénica | Soluciones
La dieta cetogénica (o dieta keto) se ha convertido en una de las opciones principales para todas aquellas personas que quieren perder grasa. ¿Es tu caso? Pues presta atención a los errores más comunes que se suelen cometer: ¿Qué te ofrece una dieta cetogénica? Básicamente es aquella en la que los hidratos se sustituyen por grasas saludables y proteínas. Presenta múltiples
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YOGA: ¿Es bueno para corredores?
El yoga para corredores es estupendo porque contribuye a mejorar la condición física y mental de las personas que practican este deporte. Está claro que no se trata de uno de los deportes más practicados en España, pero con el paso del tiempo se va consolidando su práctica, gracias a los beneficios que proporciona para la salud. Uno de
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Posturas de yoga más populares en Instagram
El yoga es la disciplina oriental milenaria por excelencia. Sus adeptos (conocidos como yoguis) no dejan de crecer habida cuenta de sus numerosos beneficios. Especialmente popular entre el público femenino, mejora la elasticidad, la higiene postural y la respiración. Al mismo tiempo, fortalece los músculos y te conecta con tu ser, ayudándote a liberar tensiones. Previene cardiopatías y afecciones psicológicas
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