Entrenamiento personal
Servicio personalizado e individualizado, que te orienta, te ayuda y te guía, a cumplir tus objetivos y necesidades bajo la supervisión continuada de profesionales calificados en la actividad física y la salud.
Ponte en manos de la ciencia
5 Programas para redescubrirte
En la piscina, en seco, en el gym, en el parque, con máquinas, sin máquinas, acompañado
Beneficios del servicio de entrenamiento personal
Actividad física segura y sin lesiones
Base teórica y práctica sólida
Logra tus objetivos más rápido
Programación profesional
Mayor motivación
Mejora de hábitos saludables
Mejor salud mental
Entrenador de referencia
Nuestros programas de Entrenamiento Personal
Programa exprés de 5 sesiones destinado a adquirir una base sólida de conocimientos del fitness.
- Máquinas guiadas
- Peso libre
- Material funcional
El programa perfecto para iniciar tu camino hacia la actividad física con total seguridad
Programa destinado a la mejora del tono muscular y al aumento de la fuerza.
Aprende como entrenar con:
- Fuerza hipertrofia
- Fuerza resistencia
- Fuerza máxima
- Fuerza explosiva
Programa destinado a la recuperación de lesiones a través de ejercicio terapéutico y terapias manuales con la ayuda de nuestros profesionales de la salud.
Aprende como entrenar con:
- Trabajo preventivo de lesiones
- Recuperación de tendinopatías
- Masajes de descarga muscular
- Recuperación postoperatoria
Programa destinado a la pérdida de peso a través del entrenamiento cardiovascular y de fuerza.
Aprende como entrenar con:
- Valoración previa del estado físico
- Control moderado del peso
- Opción de incorporar dieta personalizada
Programa destinado a la mejora del equilibrio musculoesquelético, la postura corporal y prevención de lesiones.
Aprende como entrenar con:
- Entrenamiento postural espalda
- Entrenamiento postural abdominal
- Entrenamiento postural acuático
- Hipopresivos
- Biomecánica del ejercicio
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