Una comunitat fitness t’ajuda a trobar gent afí a tu, per entrenar les teves rutines preferides: bon ambient, companyonia i diversió, tot posant en forma el cos… I la ment! Tot això en un espai adequat, amb entrenadores professionals i maquinària moderna, per aconseguir els teus objectius. Vols saber com encertar en la teva elecció?
Acompanya’ns en aquest post, que està pensat per fer-te de guia a l’hora de trobar la teva comunitat fitness ideal.
Primer de tot, has de descobrir les teves preferències esportives
Efectivament, cal que fixis objectius, que trobis el teu estil, les activitats físiques que més t’agraden… I també que siguin adequades per a tu. Pensa quin tipus d’entrenament t’agrada més i què vols aconseguir:
- T’interessa tonificar?
- El teu objectiu és perdre pes?
- Vols guanyar força o resistència?
- Et planteges preparar-te per a començar a córrer?
- Busques divertir-te fent esport i ballant la teva música preferida?
Segon punt important: projecta la teva comunitat fitness ideal
Tanca els ulls i imagina’t en el teu espai de fitness perfecte. Quina sensació tens?
Busques un ambient energètic i vibrant amb música alta i classes plenes o prefereixes un lloc més tranquil, amb classes reduïdes? Saber amb quin ambient connecta més amb tu, t’ajudarà. Una manera genial de filtrar les opcions i no perdre el temps en llocs que no s’ajusten a la teva personalitat.
Un cop tinguis clara la teva preferència, és hora de fer recerca. Fes servir, les xarxes socials i les webs dels centres esportius. Allà veuràs gimnasos, estudis de ioga, boxes de CrossFit, centres de dansa, etc. També podràs comprovar si es troben a prop de casa, de la universitat o de la feina.
Fixa’t en el que la gent diu sobre l’ambient, la qualitat dels monitors, la neteja i el sentiment de comunitat. Les experiències d’altres poden donar-te pistes molt valuoses.
Tercera qüestió, clau, per trobar les classes de fitness ideals: les entrenadores i entrenadors
Els entrenadors i les entrenadores són el cor de qualsevol comunitat de fitness. Poden fer que una sessió de fitness normal esdevingui una experiència increïble.
Els bons monitors no només saben d’exercici, sinó que saben motivar, corregir amb amabilitat i fer que la gent noti confort i confiança. Els grans professionals saben adaptar-se a tu.
Una bona monitora preguntarà si tens lesions o condicions especials i oferirà opcions i modificacions per als exercicis. Aquest o aquesta professional del fitness ha de ser capaç d’atendre tant el principiant com al més avançat de la sala.
Quarta consideració: els indicis et mostraran comunitat de fitness més adequada
Una comunitat real va més enllà de la classe esportiva. Es nota en la manera com els seus membres interactuen i es relacionen. Fixa’t si la gent roman una estona, després de cada classe per xerrar… Si se saluden amb un somriure o si s’animen mútuament durant l’entrenament.
Un altre bon indici és si el centre organitza activitats socials fora de les sessions habituals: sopars, sortides en bici, excursions pel territori, etc. Tot això evidencia un interès real en construir llaços forts entre els socis del club de fitness.
Si veus que els monitors interactuen amb els alumnes, recorden noms i generen un ambient distès i divertit, és un molt bon senyal. La complicitat amb ells és clau perquè vulguis tornar. En definitiva, la clau és sentir que hi pertanys, que la gent et fa sentir benvingut des del primer moment i que hi ha un sentiment de companyonia verdadera.
Cinquè consell: confia en el teu criteri… Planteja un temps de prova suficient
Finalment, segueix la teva intuïció. Si un lloc et fa sentir bé, amb energia i amb ganes de tornar, has trobat la teva comunitat de fitness… Tanmateix, has de donar-li un petit marge de temps.
La nostra recomanació aquí és que vagis regularment. Com més t’impliquis, més ràpid et sentiràs part d’aquest grup, i més ganes tindràs de tornar-hi.
Pensa que la constància, combinada amb bones sessions de fitness i el suport d’entrenadors i la bona companyia, és la fórmula. El secret per integrar el fitness en la teva vida de manera duradora, divertida i plena de salut.
Si el que busques és una gran comunitat de fitness a on entrenar sigui un experiència plaent i divertida, estem al teu costat en tots els clubs Eurofitness. Apunta’t i posa’t en forma en el millor ambient esportiu i de lleure!
Ens vols conèixer millor? Visita els nostres perfils a YouTube, Instagram i Facebook.
