Duración: 30-45min
Intensidad: Alta
Descripción
Actividad combinada de entreno en suspensión con otros materiales de entreno funcional, que tiene por objetivo incidir sobre la mejora de la fuerza y el componente cardiovascular mediante la motivación, la diversidad de ejercicios y la creatividad del coach. Sesiones muy inspiradoras que trabajan por parejas.
Beneficios
- Mejora el control corporal.
- Mejora la técnica y rangos de movimiento.
- Mejora la fuerza resistencia.
- Mejora la precisión en ejecuciones a velocidad rápida.
