Actividad de alta intensidad CROSS HIIT combinando trabajo de resistencia muscular y cardiovascular, movimientos de crossfit y funcionales, con grandes retos continuados en 30min. Resultados 100%!
2 niveles: Athletics I con modalidad 30 on/30 off y Athletics II con modalidad intensa 40/20.
BENEFICIOS
Quema calorÃas.
Pierde peso.
Gana fuerza y resistencia.
Define musculatura.
Combate el estrés.
DURACIÓN
30 MIN
INTENSIDAD
1-2-3-4
DIFICULTAD
1-2-3
