BODYBALANCE™ es un programa inspirado en el Yoga, Tai Chi y Pilates que mejora la flexibilidad y la fuerza. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración, estiramientos, movimientos y poses adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que lleva a los alumnos a un estado de armonía y equilibrio.

OBJETIVOS

Aumenta la fuerza, la flexibilidad y la amplitud de movimientos.
Reduce el nivel de estrés.
Aporta sensación de calma y bienestar.

DURACIÓN

45 min.

INTENSIDAD

2

DIFICULTAD

3