Prepara’t per tenir un cos que et respongui al 100% el dia a dia, i capaç d’afrontar tot el que et proposis amb entrenament amb exercicis naturals propis del cos humà .
BENEFICIS
Millora la mobilitat corporal, l’agilitat i l’equilibri.
Redueix el risc de lesions.
Corregeix la postura.
DURADA
30 MIN
INTENSITAT
1-2
DIFICULTAT
1-2