Activitat d’alta intensitat CROSS HIIT combinant treball de resistència muscular i cardiovascular, moviments de crossfit i funcionals, amb grans reptes continuats en 30min. Resultats 100%!
2 nivells: Athletics I amb modalitat 30 on/30 off i Athletics II amb modalitat intensa 40/20.
BENEFICIS
Crema calories.
Perd pes.
Guanya força i resistència.
Defineix musculatura.
Combat l’estrès.
DURADA
30 MIN
INTENSITAT
1-2-3-4
DIFICULTAT
1-2-3