Duración: 30-45min
Intensidad: Alta
Descripción
Programa de fitness acuático con soporte musical de alta intensidad que combina el trabajo cardiovascular y el muscular.
Beneficios
- Mantiene y/o aumenta el nivel de movilidad, y disminuye y prevé el dolor articular.
- Mejora el tono muscular y modela tu silueta.
- Quema grasas y reduce la retención de líquidos.
- Estimula la circulación sanguínea y mejora la capacidad cardiorespiratoria.
- Relaja todo el cuerpo.
