INFOGRAFÍA – Claves para tener siempre motivación para entrenar
INFOGRAFÍA – Claves para tener siempre motivación para entrenar
Tener motivación para entrenar es de lo más importante en el mundo del fitness porque es un modo de vida que mantener a largo plazo. Desde Eurofitness te damos las claves para tener motivación para entrenar de continuo y así sustentar el desafío fitness que nos hemos puesto.
Seguro que estos consejos te servirán de ayuda para motivarte a la hora de entrenar y hacer sesiones plenas. Si quieres saber más, no olvides visitar el siguiente artículo.
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INFOGRAFÍA – Rutina de ejercicios con mancuernas
Incorpora ejercicios con mancuernas a tus rutinas de fitness. Son ideales para tonificar y esculpir músculos, para hacerlos más grandes. complementan otras rutinas de fuerza en el gimnasio, consiguiendo entrenamientos muy completos. Son muy efectivos, además, para entrenar tus músculos estabilizadores, fortaleciéndolos y mejorando la propiocepción. Si tu objetivo es aumentar tu resistencia y trabajar a fondo la musculatura
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INFOGRAFÍA – 3 herramientas de recuperación post-entrenamiento clave
La recuperación post-entrenamiento se basa en acciones aplicadas a la zona muscular que has trabajado en el gimnasio. Su objetivo es minimizar las molestias después de una rutina deportiva. Es una parte indispensable de la preparación física y por eso hemos recopilado 3 herramientas claves para este objetivo. Efectivamente, los expertos así lo afirman: la recuperación post-
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