Duraci贸n: 30-45min
Intensidad: Alta
Descripci贸n
Actividad combinada de entreno en suspensi贸n con otros materiales de entreno funcional, que tiene por objetivo incidir sobre la mejora de la fuerza y el componente cardiovascular mediante la motivaci贸n, la diversidad de ejercicios y la creatividad del coach. Sesiones muy inspiradoras que trabajan por parejas.
Beneficios
- Mejora el control corporal.
- Mejora la t茅cnica y rangos de movimiento.
- Mejora la fuerza resistencia.
- Mejora la precisi贸n en ejecuciones a velocidad r谩pida.
