El Dia Mundial de la Salut d’enguany, 2023 posa l’accent en un tema molt especial: la diada del 7 d’abril se celebra el 75è aniversari de l’Organització Mundial de la Salut (OMS). Un aniversari significat que ens ofereix l’oportunitat de reflexionar sobre el treball i els èxits d’una de les institucions internacionals més rellevants.
L’OMS va ser fundada el 7 d’abril del 1948; és el motiu pel qual el Dia Internacional de la Salut té la mateixa data i se celebra des de 1950. Després de la seva constitució l’OMS ha treballat incansablement per reforçar l’atenció global sobre la salut… Especialment en aquells països més vulnerables i menys desenvolupats.
El Dia Internacional de la Salut i el setanta-cinquè aniversari de l’OMS
Ara se celebraran setanta-cinc anys de la seva constitució… I les fites aconseguides durant totes aquestes dècades, avalen la feina ingent de l’OMS o la WHO (World Healt Organisation, en anglès).
Els objectius de l’OMS i l’objectiu del Dia Internacional de la Salut
El motiu primer d’aquesta diada mundial de la salut és Health for all (salut per a tothom). En aquest sentit, cal reconèixer el paper clau l’organització… Encara que des de la seva constitució i fins avui, setanta-cinc anys després, els seus reptes han evolucionat:
- Dur a terme programes de prevenció de malalties
- Endegar campanyes de vacunació en territoris menys desatesos
- Fomentar la millora de la qualitat dels serveis de salut
- Programes de reducció de la mortalitat infantil
Però el lema d’enguany sempre és present: promoure per a tothom un accés a la salut, independentment de la seva ubicació, condició social o recursos econòmics. Els esforços de l’OMS per fer arribar la salut universal i la cobertura sanitària universal han estat una de les seves prioritats i la seva raó de ser.
A casa nostra també se celebra aquesta diada
El 75è aniversari de l’OMS és una ocasió per celebrar els èxits de la salut pública en tot el món general. A casa nostra no oblidem aquest Dia Internacional de la Salut i les institucions fan seu el lema d’enguany: una salut per a tothom.
Fixa’t que es posarà l’accent en la necessitat de treballar intensament, per fer possible una assistència primària forta… Especialment en aquells territoris que tenen més dificultats i menys eines de desenvolupament social o econòmic.
Reforçar els sistemes d’assistència mèdica primària d’aquests països millora la salut col·lectiva d’aquests territoris. Significa proporcionar a les persones més protecció davant de malalties infeccioses.
Aquest és un dia per prendre consciència que cal potenciar la solidaritat entre els pobles… Fer possible que els avenços mèdics també puguin arribar als més vulnerables. Proporcionar eines de prevenció i millorar les condicions de vida de les poblacions més vulnerables i desenvolupades.
Consells per practicar en la diada 2023 i tenir cura de la teva salut
Són consells que arriben des de les institucions i que posen l’accent precisament en l’aspecte de la prevenció: representa la millor manera d’evitar malalties i de viure molts anys saludablement. En aquest sentit, la prevenció es basa en tres grans aspectes.
L’alimentació saludable i una bona hidratació
Menjar saludable és la clau: prendre fruita, verdura i llegums, cada dia. Pren, també, carn, peix i làctics en menor quantitat… Prepara receptes saludables i evita tant com puguis el consum d’aliments processats. Recorda: els aliments com menys processats, més saludables.
També és aconsellable prendre la quantitat d’aigua necessària per què el teu organisme s’ompli d’energia i vitalitat.
El descans de qualitat, mantenint a ratlla l’estrès
Representa un dels altres aspectes ben importants: durant la nit el descans de qualitat promou la regeneració d’òrgans i teixits. Per aquest motiu, descansar bé és essencial. Això significa que has d’anar a dormir raonablement d’hora i evitar els dispositius electrònics, una estona abans.
Les revisions mèdiques: una eina al teu abast per prevenir malalties
A casa nostra el sistema de salut pública et permet mantenir un control de la teva salut, fent revisions periòdiques. Tenir cura del teu cos i de la teva ment depèn especialment de tu. Celebra aquest Dia Internacional de la Salut prenent consciència de la importància de la prevenció.
Activitat física: l’altra imprescindible per gaudir d’una vida saludable
Efectivament, no només tindràs cura de la teva salut física… També de les teves emocions i de la teva ment. Ha quedat abastament demostrat que fer esport aporta salut i benestar emocional i mental a les persones. Des de la nostra expertesa en l’esport, no volem deixar de recomanar-te una vida activa i amb vitalitat.
Vine a Eurofitness i comença el canvi a una vida més saludable, practicant esport.
