Duració: 30-45min
Intensitat: Alta
Descripció
Treball de condicionament físic a la piscina profunda, on es realitzen exercicis de força, coordinació, flexibilitat… tot en flotació.
Beneficis
- Augmenta la capacitat metabòlica i pulmonar.
- Millora la flexibilitat i les habilitats motrius.
- Aporta benestar.
