Duración: 30-45min
Intensidad: Media
Descripción
LES MILLS SHAPES™ combina lo mejor de Pilates, Barre y Power Yoga para crear un entrenamiento de fuerza de alta intensidad y de bajo impacto.
Beneficios
- Tonificar tu cuerpo, piernas, espalda, glúteos y core
- Control postural
