Step és una activitat cardiovascular coreografiada que utilitza una plataforma ajustable (step) per realitzar seqüències de passos rítmics al ritme de la música. Mitjançant combinacions dinàmiques de pujades, baixades i moviments laterals, s’aconsegueix millorar la resistència cardíaca, la coordinació i l’agilitat.

És una classe energètica, divertida i adaptable a diferents nivells, ideal per cremar calories i tonificar cames i glutis mentre es gaudeix del ritme i la motivació del grup.