L’activitat d’Abdominals està enfocada a enfortir i tonificar la zona central del cos —abdomen, lumbars i malucs— mitjançant exercicis específics i variats. Les sessions combinen treball de resistència, control postural i tècniques de respiració per millorar l’estabilitat corporal i prevenir lesions.

Les classes tenen una durada curta i intensa, amb rutines adaptades a tots els nivells de condició física. Els instructors guien els participants per assegurar una correcta execució dels exercicis i obtenir els màxims beneficis de manera segura i efectiva.

És una activitat ideal per complementar altres entrenaments, millorar la força funcional i aconseguir una millor postura i rendiment esportiu.