Duración: 30-45min
Intensidad: Baja
Descripción
Actividad acuática dirigida a mujeres embarazadas, donde se realizan ejercicios cardiorrespiratorios y tonificación muscular específicos para esta etapa.
Beneficios
- Mejora la condición física general.
- Tonifica la musculatura más débil y la que interviene en el parto.
- Aprender a respirar y coordinar la respiración con diferentes movimientos corporales.
