Duraci贸n: 30-45min
Intensidad: Alta
Descripci贸n
Programa de fitness acu谩tico con soporte musical de alta intensidad que combina el trabajo cardiovascular y el muscular.
Beneficios
- Mantiene y/o aumenta el nivel de movilidad, y disminuye y prev茅 el dolor articular.
- Mejora el tono muscular y modela tu silueta.
- Quema grasas y reduce la retenci贸n de l铆quidos.
- Estimula la circulaci贸n sangu铆nea y mejora la capacidad cardiorespiratoria.
- Relaja todo el cuerpo.
