Duraci贸: 30-45min
Intensitat: Alta
Descripci贸
Activitat coreografiada Les Mills, sense material, on es treballen exercicis de treball cardiovascular i de tonificaci贸 muscular, utilizant sempre l’aigua com a resist猫ncia.
Beneficis
- Crema de calories efectiva.
- Baix impacte en les articulacions.
- Coordinaci贸 del moviments de la coreografia amb el ritme muscial.
