Duración: 30-45min
Intensidad: Alta
Descripción
Actividad de alta intensidad CROSS HIIT combinando trabajo de resistencia muscular y cardiovascular, movimientos de crossfit y funcionales, con grandes retos continuados en 30min. Resultados 100%!
2 niveles: Athletics I con modalidad 30 on/30 off y Athletics II con modalidad intensa 40/20.
Beneficios
- Quema calorías.
- Pierde peso.
- Gana fuerza y resistencia.
- Define musculatura.
- Combate el estrés.
