Duración: 30-45min
Intensidad: Alta
Descripción
Programa de entrenamiento Crosstraining y entrenamiento de Fuerza. 5 semanas, 5 objetivos diferentes, 5 Sesiones WOW.
De inspiración Crossfit, entrenarás la fuerza de tus piernas, espalda, tren superior, cardio, ejercicios metabólicos, Amraps, Emon, Supersets…..
Beneficios
- Mejorar la fuerza y la resistencia
- Mejorar el cardio y la condición física.
- Quema calorías.
