Duración: 30-45min
Intensidad: Alta
Descripción
Entreno asesorado y en grupo dirigido a aquellas personas que quieren iniciarse o progresar en su afición para correr.
Beneficios
- Fortalece el corazón, los huesos y los músculos.
- Mejora la circulación sanguínea y ayuda a generar más neuronas, reduce el estrés y el insomnio.
- Facilita la pérdida de peso.
- Fomenta las relaciones sociales.
