Duració: 30-45min
Intensitat: Mitjana
Descripció
Activitat de caminada i marxa nòrdica a l’aire lliure per a caminar i descobrir la teva ciutat i el teu entorn.
Beneficis
- Millorar la condició fisica
- Millorar la salut cardiovascular i respiratòria
- Millorar la força de les cames
