Duraci贸: 30-45min
Intensitat: Alta
Descripci贸
Activitat d’alta intensitat, realitzada per parelles,que combina exercicis utilitzant els sacs de boxa amb exercicis d’entrenament funcional. Aquest tipus d’entrenament proporciona una combinaci贸 de for莽a, resist猫ncia i coordinaci贸, aix铆 com una gran dosi d’entreteniment i motivaci贸.
- Augmenta l’agilitat i la coordinaci贸.
- Reducci贸 de l’estr猫s i millora de l’estat d’脿nim.
- Fomenta la motivaci贸 i el treball en equip.
