Duració: 30-45min
Intensitat: Baixa
Descripció
Activitat virtual, en la que es treballen diferents disciplines com el ioga, el pilates, el tai txi, els estiraments. Per aconseguir el benestar físic i mental que necessites.
Beneficis
- Relaxa el cos i la ment.
- Millora la respiració.
- Tonifica i millora la flexibilitat.
