Consejos de fitness adaptados a tu nivel y ritmo
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Ponerse en forma es el objetivo de millones de personas cada año. Sin embargo, pocas veces se habla de la importancia de adaptar la actividad o el tipo de entrenamiento al nivel de cada persona o a su capacidad para progresar. No hay un enfoque único que sirva para todos, ya que cada persona tiene sus propias metas, habilidades y limitaciones. En este artÃculo, te dejamos algunos consejos de fitness que tienen en cuenta estas particularidades.
Consejos de fitness para tu entrenamiento
Descubre tu nivel de fitness
Establece metas realistas y sostenibles
Divide tus metas
VarÃa tu entrenamiento
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