Duración: 25-30min
Intensidad: Alta
Descripción
Sesión de entreno funcional en la sala de fitness de elevada intensidad donde se trabaja por estaciones la fuerza y la resistencia.
Beneficios
- Aumenta el tono muscular general.
- Mejora el sistema cardiovascular, el neuromuscular y la circulación.
- Reduce la grasa corporal.
- Crece la autoestima.
