Les activitats aquàtiques dirigides d’Eurofitness són tan nombroses i variades que no tenim cap dubte que trobaràs la teva. Activitats per millorar la tècnica de natació, ballar dins la piscina o fer activitats amb el teu nadó… No et perdis aquest univers de propostes, si has decidit fer esport en un medi aquàtic. T’ajudem a triar la teva opció ideal.

El nostre univers d’entrenaments dins l’aigua és realment ampli. Sens dubte trobaràs les sessions perfectes per a tu i els teus. Hi ha activitats aquàtiques dirigides d’Eurofitness per a totes les edats, preferències i condicions físiques.

Un munt d’activitats aquàtiques dirigides d’Eurofitness 

Una pila d’activitats, dins l’aigua, que estan pensades perquè totes les famílies puguin gaudir d’aquesta modalitat d’exercici físic: infants, adults, gent gran i persones amb diferents condicions físiques. Ho veuràs tot seguit.

Aiguamare és per a tu, que esperes ser mare aviat

Una activitat molt suau, dissenyada per a propiciar benestar i també el teu descans. L’activitat està dissenyada i concebuda per a les dones embarassades. 

Aiguamare és perfecta en aquesta etapa: actives la circulació i proporciones al teu cos una lleugeresa ben plaent i agraïda. L’objectiu? Aportar confort i comoditat, durant la pràctica de l’esport, que també és vital durant l’embaràs .

Activitats aquàtiques dirigides d’Eurofitness per a nadons

Són perfectes perquè es familiaritzin amb l’aigua i comencin a passar-ho bé dins aquest medi. També serveixen per involucrar els progenitors. La idea és participar i gaudir d’una estona divertida i reparadora amb el teu fill o filla.

Cursets de natació per a nenes i per a nens

Amb els cursets de natació Eurofitness aprenen a nedar en un entorn agradable, emprant una metodologia segura i molt efectiva. Fer que els nens i les nenes coneguin i dominin la natació fa que sentin autoconfiança i seguretat. D’altra banda, enforteixen el seu cos de manera generalitzada, ben saludablement.

Aquafitness

Les classes d’Aquafitness són motivadores i plenes d’energia; combinen moviments aeròbics amb exercicis de tonificació. T’agradarà saber que l’aigua proporciona resistència natural, que neutralitza l’impacte a les articulacions. Llavors, et permet treballar tot el cos amb menys desgast articular i més seguretat.

No hi excuses per tirar-se a la piscina!!

Les sessions d’Aquacross

Aquesta és una activitat intensa, inspirada en els entrenaments funcionals. És perfecte si el que desitges és un repte diferent, exigent i molt complet. Les seves rutines treballen:

• La força i la flexibilitat
• L’agilitat i la resistència 
• La propiocepció i l’equilibri

No només millores la teva condició física, també treballes de cara a la prevenció de lesions i caigudes. 

Aqua HIIT: intensitat, vigor i treball càrdio

Si prefereixes un entrenament més intens i vigorós aquesta és la teva opció. Hiit (entrenament d’intervals d’alta intensitat) adaptat al medi aquàtic; alterna períodes curts d’esforç explosiu, amb recuperacions actives. 

T’ajuda a millorar la potència, cremar calories i incrementar el rendiment general. Tot això amb un impacte mínim per a les articulacions.

Aquazumba: ballant i nedant!

La combinació més festiva del catàleg aquàtic. Ritme, música i moviment dins l’aigua per prevenir malalties cardiovasculars de manera divertida i energètica. És perfecte per desconnectar, ballar i posar-se en forma.

Aigües profundes, per una millora del core

Un entrenament flotant, realitzat en zones fondes de la piscina amb cinturó de flotació. Treballa intensament l’abdomen, l’esquena i la musculatura estabilitzadora. Si tries aquests entrenaments Aigües profundes, t’ajudaran a enfortir aquest grup muscular imillorar, així, la postura corporal. 

Aquasalut, l’activitat a la piscina que és ideal si ja tens una edat

Una proposta enfocada al benestar i la salut. Combina exercicis de mobilització articular, tonificació suau i treball respiratori. És ideal si desitges entrenar-te amb més calma… Si busques millorar la salut global, reduir tensions i guanyar funcionalitat. Aquest és un altre entrenament ideal per a la gent gran.

Natació amb entrenador personal

Una activitat aquàtica d’Eurofitness molt efectiva per a millorar la tècnica, la velocitat i la teva marca esportiva: els entrenaments personals. Els nostres entrenadors personals dissenyen plans d’entrenaments i rutines adients per a cada tipus d’esportista o nedadora.

Si desitges millorar tècnica, optimitzar els teus temps de natació, aquesta classe aquàtica fa per a tu.

Les activitats de piscina Eurofitness al teu costat a tota Catalunya

Hi ha centres Eurofitness a moltes zones de casa nostra. Així que si vols visitar-nos no dubtis a entrar al lloc web i triar el teu centre. T’explicarem tot allò que desitgis saber sobre les nostres activitats aquàtiques dirigides d’Eurofitness. No oblidis seguir les novetats a Instagram, Facebook i YouTube. Ens veiem a la piscina!

Clubs Eurofitness, al teu costat cada dia, a cada pas.