Duració: 30-45min
Intensitat: Alta
Descripció
Classe de ioga avançada d’estil Hatha/Vinyasa. Entrenaràs postures complexes, practicaràs asanes i progressions més intenses.
Beneficis
- Millorar la flexibilitat i la força, la connexió cos-ment i la respiració.
- Augmentar el teu nivell tècnic.
