Duraci贸: 30-45min
Intensitat: Baixa
Descripci贸
Entrenament funcional cos-ment, que es realitza descal莽. On es fusionen diferents disciplines, moviments d’alineaci贸 del cos com el pilates i el ioga amb exercicis de calistenia i principis del ball.
Beneficis
- Millora la part condicional, cognitiva i psico-social.
- Millora de l’equilibri.
- Millora la condici贸 f铆sica general.
