Duració: 30-45min
Intensitat: Mitjana
Descripció
Les Mills Yoga™! Un entrenament únic amb quatre modalitats de ioga (Les Mills Yoga Yin, Les Mills Yoga Hatha, Les Mills Yoga Vinyasa i Les Mills Breath).
Beneficis
- Profunditza en el moviment i en la respiració conscient, per aconseguir un reinici físic, mental i emocional.
- Sentir-se internament renovats, més resilients i emocionalment equilibrats.
